Hvad er mountainbike

MTB er for alle – nybegyndere, nysgerrige og øvede. Man behøver ikke selv at eje en MTB for at deltage. Glem alt om lige landeveje og velfriserede parker. MTB foregår ude i naturen og i det urbane miljø. Her kan du godt vinke farvel til en meditativ tur, hvor du bearbejder dagens indtryk i ro og mag. MTB kræver ens fulde tilstedeværelse og fokus og man bliver bare bedre for hver time, man øver sig – og det er mega skægt.

Typisk undervisningsgang

• Vi klargør udstyr
• Vi varmer op
• Vi øver balance og teknik
• Vi læser banen
• Vi kører baner igennem
• Vi vedligeholder og rengør udstyr

Fokus på

• De basale elementer for at få den bedste og sikreste følelse på MTB
• Placering/positionering på cyklen
• Sikkerhed før, under og efter en tur
• Fodstillinger
• Balance og statisk og dynamisk stop og bremse teknikker
• Læse sporet
• Preskontrol, timing og terræn forståelse
• Få den største energi ud af cyklen

Lektionsplan

Uge 10 torsdag d. 5. marts kl. 16-18

Uge 11 torsdag d. 12. marts kl. 16-18

Uge 12 torsdag d. 19. marts kl. 16-18 

Uge 13 torsdag d. 26. marts kl. 16-18 

Praktisk info:

MTB mødes som udgangspunkt ved klubben i Ringkøbing, da det er her cyklerne er og kan rengøres. Vi vil komme til at flytte os rundt efter gode spor i nærområdet.

Vi ser gerne, at man som udgangspunkt selv kommer til stedet. Vi kan dog lave opsamling fra Skjern og Videbæk – men vi kan maks. være 8 personer i alt på holdet pga. kørsel i minibus.

Forsikring

Det er elevens eget ansvar at have tegnet en ulykkesforsikring. Ungdomsskolens forsikring dækker "kun" ved hold, der er kategoriseret som "farlig sport" og forsikringen skal udelukkende ses som et supplement til egen fritidsulykkesforsikring. For nærmere info, kontakt Ungdomsskolen. 

Udstyr og materiel

Ungdomsskolen har ALT udstyr til udlån. Efter aftale med underviseren på holdet, må du på mange af holdene gerne medbringe eget godkendt udstyr. 

Befordring

På www.bus.riskus.dk kan du se, hvornår der er kørsel til og fra aktiviteterne i Ungdomsskolen. Er der ikke kørsel, der passer til din valgte aktivitet, så er det egen befordring med mindre andet er udmeldt!